朝から接骨院行ってきましたがまだ改善されません。背なかが痛いと起きてるのが辛いです。歳をとるとみなさんこうなるのかな？

気分も落ちこみ気味で薬が効いてないみたいです。なんとか洗濯はしましたがそれからはずっと寝てました。

晩御飯のおかずは鮭ホイル焼きとあさりとキャベツの酒蒸しです。今日も簡単おかずです。今夜も彼氏は残業なのでもう少し休んでからご飯を作りたいと思います。では皆さまお休みなさい。